Skimble
Télécharger dans l'App Store
Entraînement de membre

Dumbbell Pushups

2 minutes

Zones ciblées: Shoulders, Chest, Core

Équipement: Dumbbell

Gary 🐺🐺
 		    Ajouté par Gary 🐺🐺
Dumbbell Pushups
Mots clés
Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 1 ronde
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 réps
Rest
Rest
10 secondes
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 réps
Rest
Rest
10 secondes
Dumbbell Push-Ups
Dumbbell Push-Ups
12 réps

Entraînements associé

Push-Ups & Dumbell
Push-Ups & Dumbell
13 minutes 30 secondes, Débutant
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
💪🔥🔥💪Pushups💪🔥🔥💪
2 minutes 8 secondes, Modéré
Push Ups
Push Ups
2 minutes 10 secondes, Modéré
Pure Push-ups and Dumbbells
Pure Push-ups and Dumbbells
24 minutes 45 secondes, Intense
Pushup
Pushup
2 minutes 50 secondes, Débutant
Push-ups
Push-ups
2 minutes 30 secondes, Modéré
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 minutes 57 secondes, Modéré
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 minutes 1 seconde, Intense
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 minutes 38 secondes, Modéré
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 minutes 31 secondes, Modéré
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 minutes 23 secondes, Modéré
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutes 51 secondes, Débutant
Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.
Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

✨️ 𝖫𝖾𝗀 𝖲𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝖾𝗌 🙆🏼‍♀️🌟 HS

✨️ 𝖫𝖾𝗀 𝖲𝗍𝗋𝖾𝗍𝖼𝗁𝖾𝗌 🙆🏼‍♀️🌟 HS

Débutant 8 min  
Legs   Exercise Mat
Hammer Curls

Hammer Curls

Modéré 4 min  
Arms   Dumbbells
Dumbell Woodchops

Dumbell Woodchops

Modéré 3 min  
Full Body   Dumbbells
Push Up And Rotation

Push Up And Rotation

Modéré 3 min  
Shoulders   No Equipment
One Arm Dumbbell Row

One Arm Dumbbell Row

110 sec  
Upper Body   Dumbbell
Tippy Toed

Tippy Toed

Modéré 2 min  
Legs   Chair

Catégories d'entraînement

En vedette

En vedette

weight loss

Perte de poids

abs & core

Abdominaux

bodyweight

Poids corporel

youtube

Youtube

community created

Communauté créée

weightlifting

Musculation

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Se tonifier

full body

Tout le corps

Plus : Course, Yoga et Pilates, Tests de fitness, Bras, Fessiers et jambes, Étirements, Force, Cyclisme, Échauffement, Récupération, Méditation et Respiration, Faible impact, Marche, Escalade, Endurance, Kickboxing, Dance, Axé sur les femmes, Axé sur les hommes, Axé sur les seniors, Problèmes de santé, Saisonnier, Pro, Gratuit