Forge Big Shoulders

Description

Every day is shoulder day: I say this all the time because I mean it. Your shoulders play a huge role in every upper-body lift-heck, they engage every time you hold a weight. These moves will strengthen them, lessen your injury risk, and improve your profile in that T-shirt shirt.

Entraînements associé

Shoulders

24 minutes 40 secondes, Débutant

Friday Shoulders

3 minutes 7 secondes, Modéré

Build Big Shoulders

3 minutes 43 secondes, Intense

Shoulders

2 minutes 45 secondes, Modéré

Shoulders

10 minutes 32 secondes, Modéré

Shoulders

21 minutes 30 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.