Entraînement modéré

Core-ilates

Modéré Duration 46 minutes

Zones ciblées: Pilates, Core, Hips

Équipement: Exercise Mat

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements Pilates

Description

Let's work the core pilates-style! Get ready to feel that sweet burn in your abdominal region and continue to feel your hard work pay off tomorrow. All you need is a mat and you'll be ready to get started.

Apparaît dans

Entraînements associé

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

15 minutes, Modéré

14 minutes 28 secondes, Modéré

Core the Pilates Way Intro A

Core the Pilates Way Intro A

14 minutes 55 secondes, Modéré

12 minutes 13 secondes, Modéré

12 minutes 42 secondes, Modéré

Core the Pilates Way Intro B

Core the Pilates Way Intro B

13 minutes 10 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Créer un compte

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps