Elbow Plank

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 minutes 26 secondes, Débutant

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 minutes 57 secondes, Modéré

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Débutant

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 minutes 16 secondes, Débutant

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 minutes 51 secondes, Débutant

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 minutes 44 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.