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Full Body 1
9 minutes 50 secondes,
Work It
7 minutes 20 secondes, Intense
Kettlebell Power
10 minutes 20 secondes, Modéré
Quick Workout
6 minutes 32 secondes,
Good One
22 minutes 32 secondes, Intense
Core
21 minutes, Intense

Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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