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Mots clés

Exercises

Série 1 2 rondes
30 réps

Série 2 2 rondes

Série 3 2 rondes
30 réps

Série 4 2 rondes
25 réps


Entraînements associé

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Push Ups
9 minutes 10 secondes,
Push Ups
3 minutes, Modéré
04WT THU
14 minutes 20 secondes, Modéré
100 Push-ups
5 minutes, Modéré
Push Ups
5 minutes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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