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Description

30 Day squat thrust challenge - starting with 10 squat thrusts and increasing by 5 every day. DAY 5 IS REST DAY.... USE IT !!! THIS IS FOR LOGGING PURPOSES ONLY*

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.