Core 2

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

They Say It Takes 7

7 minutes, Intense

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 minutes 49 secondes, Débutant

Cardio & Abs Workout | Low Impact with Dumbbells | Home Workouts

10 minutes 48 secondes, Modéré

5 Min Full Body Warm Up Routine | Do This Before Any Workout

7 minutes 43 secondes, Débutant

10 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn - ALL STANDING (No Equipment, No Repeats)

10 minutes 37 secondes, Intense

7 Minute Lower Body Stretch (Hips + Hamstrings + Quads | Post-Workout Recovery Stretch)

7 minutes 28 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.