Tire Work

Intense Duration 47 minutes

Ajouté par Roman K

Description

Tire stuff

Exercises

Série 1 3 rondes

Tire Flips

1 minute

Rest

30 secondes

Sledge Hammer

1 minute

Rest

30 secondes

Tire Jump

1 minute

Rest

30 secondes

Tire Pushups

1 minute

Rest

2 minutes

Série 2 3 rondes

Tire Throw

1 minute

Rest

30 secondes

Staggered Tire Squats

1 minute

Rest

30 secondes

Tire Steps Ups

1 minute

Rest

30 secondes

Elevated Plank

1 minute

Rest

2 minutes

Série 3 1 ronde

Tire Presses

2 minutes

Entraînements associé

At Work

8 minutes 10 secondes, Intense

My Workout

6 minutes 50 secondes, Modéré

A+

22 minutes, Intense

Intense Work Outs

16 minutes 57 secondes, Intense

Intense

2 minutes 50 secondes, Intense

A1 Basic

20 minutes 30 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.