Ttt

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise Entraînements muraux

Description

Try to do maximum repetitions of each exercise and then finish up with the wall-sit. Power through this workout

Entraînements associé

Challenge D

15 minutes 12 secondes, Modéré

Brief Workouts

7 minutes 30 secondes, Modéré

Starting

6 minutes 30 secondes, Débutant

wall sit / squat

2 minutes 54 secondes, Intense

Legs

12 minutes 56 secondes, Débutant

Legs

6 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Low energy Total Body Workout

13 minutes, Débutant

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 minutes 14 secondes, Débutant

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 heure 24 minutes 28 secondes, Modéré

Casual Shoulders & Arms

5 minutes, Débutant

Holiday Tone !

10 minutes, Modéré

Low Impact Wall Calisthenics

16 minutes 29 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.