Intense
27 minutes
Zones ciblées: Legs
Équipement: Barbell, Stability Ball, Dumbbell, Medicine Ball, Cardio Machine, Wall
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Ajouté par Entraîneur Personnel Daniel Arixi |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Pour faire cet entraînement, cet entraîneur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
