Before Bed

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Entraînements associé

Beginner

16 minutes 50 secondes, Modéré

Every Evening

8 minutes, Débutant

evening workout

7 minutes, Intense

Everyday Routine

11 minutes 9 secondes, Débutant

Legs

9 minutes 40 secondes, Modéré

Legs

10 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.