Quick Abs

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Description

A session designed to specifically target the abdominals and arms. Maintain '2 seconds down - 1 second up' speed on the arm sets for maximum effect.

Entraînements associé

Quick Arms And Abs

3 minutes 40 secondes, Intense

Quick Abs

8 minutes 40 secondes, Modéré

Abs & Arms

8 minutes 50 secondes, Modéré

Quick Abs Workout

5 minutes 30 secondes, Intense

Quick Abs

13 minutes 30 secondes, Modéré

Quick Abs

7 minutes, Modéré

Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.