Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
Trouver un programme
Cardio Machine
![Hamstring Quickie [sha]](https://s3assets.skimble.com/assets/36808/skimble-workout-trainer-exercise-hamstring-kickbacks-8_thumb.jpg "Hamstring Quickie [sha]")
