Chest Press

Duration 60 secondes

Ajouté par Michelle Durfee

Description

Chest. 3 sets, 13-15 reps, rest 60 sec. Days 2&4

Exercises

Série 1 1 ronde

1 minute

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.