Go Drill

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

2 sets, each one to be repeated 3x with less time

Entraînements associé

Burner

1 heure 18 minutes, Intense

7 Minutes ( 2 Sets )

15 minutes 50 secondes, Modéré

7 Min Replacement

22 minutes 40 secondes, Intense

Prova

13 minutes 40 secondes, Modéré

Nice

15 minutes, Intense

Short Intense

21 minutes 55 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.