Modéré
25 minutes
Zones ciblées: Full Body
Équipement: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar, Cardio Machine
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Ajouté par Bashar Hudhud |
Pour faire cet entraînement, son créateur doit vous l'envoyer dans l'application.
Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.
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Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
