Side bends

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1 minute, Modéré

Dumbell Side Bends

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Dumbbell Side Bends

4 minutes, Modéré

Dumbbells

1 min 30 secondes,

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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