Dynamic Stretch

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

A combination of dynamic stretching and bodyweight training to loosen up all your muscles and joints. Add some HIIT intervals to get your heart rate up and it's a great way to start the day!

Entraînements associé

10 min STANDING MORNING YOGA FLOW | Yoga without mat | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 28

11 minutes 45 secondes, Modéré

10MIN HAPPY HIIT WORKOUT – Full Body, All Standing, No Jumping (Beginner Friendly)

10 minutes 26 secondes, Débutant

10 MIN BASIC BOOTY WORKOUT | Pilates Style Glute Exercises For A Round & Lifted Booty | Eylem Abaci

10 minutes 28 secondes, Débutant

Fix Your Rounded Shoulders FAST (10 Min Follow Along)

10 minutes 19 secondes, Débutant

10 MIN Walking Cardio for Beginners | No Equipment

9 minutes 42 secondes, Débutant

10 min WAKE UP MORNING YOGA | 30 Day Morning Yoga Challenge | DAY 3

10 minutes 41 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.