7 - Ab Work - Entraînement pour débutant par Ingrid S.

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

Abs

21 minutes 15 secondes, Modéré

Abs Work

10 minutes 15 secondes, Intense

AB / PI / ES

5 minutes, Débutant

Abs Workout

4 minutes 43 secondes, Modéré

Abdominales

23 minutes 30 secondes,

abdominales

21 minutes 20 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.