Buikspieren Basis III

Intense

3 semaines

9 séances d'entraînement

Moy. 20 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Poids corporel, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Oefenmat

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Als je de ultieme buikuitdaging WILT, HIER IS HET! Dit drie weken durende intense workoutprogramma is voor individuen die zich een weg naar de top van de buikketen hebben gewerkt door de vorige casual en gematigde Abdominal Foundation programma's te voltooien OF voor individuen die al extreem fit zijn & geweldige kernkracht en uithoudingsvermogen hebben. Leg die laatste paar workouts neer om te genieten van de buikbasis die je altijd al wilde.

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.