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Description

Between SHREDDED days rowing


Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Morning Rows" 2 Day 2: "Morning Rows" 3 4 5 Day 5: "Morning Rows" 6 7
8 Day 8: "Morning Rows" 9 Day 9: "Morning Rows" 10 11 12 Day 12: "Morning Rows" 13 14
15 Day 15: "Morning Rows" 16 Day 16: "Morning Rows" 17 18 19 Day 19: "Morning Rows" 20 21

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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