Lean Pilates: Flow

Modéré

3 semaines

9 séances d'entraînement

Moy. 19 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Faible impact, Style de studio, Poids corporel

Équipement: Mata do ćwiczeń

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Seria Lean Pilates: Flow jest zaprojektowana tak, aby podnieść twoją grę w Pilates o poziom od statusu początkującego. Ćwiczenia zostały starannie dobrane, aby stworzyć długie i smukłe mięśnie z silnym naciskiem na siłę core. Te treningi nie są zbyt długie, więc możesz je dopasować do swojego napiętego harmonogramu. Kiedy skończysz cały program, na pewno poczujesz się fantastycznie, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Płynij z nim!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.