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Programme d'entraînement intense

Pronto per il Viaggio

Intense    2 semaines   5 séances d'entraînement Moy. 10 min.

Zones ciblées: Rester en forme, Mini série

Équipement: Muro, Manubri, Tappetino per esercizi

Pronto per il Viaggio
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Ti stai preparando per un viaggio ma non vuoi perdere i tuoi allenamenti? La mini serie Pronto per il Viaggio è proprio quello di cui hai bisogno per "fare le valigie" e sfruttare al massimo il tuo tempo limitato di allenamento mentre sei in viaggio. Questi allenamenti mettono in movimento tutti i gruppi muscolari nei 12 giorni, lasciandoti sentirsi benissimo da capo a piedi! Hai solo bisogno di un set di manubri per questi allenamenti, ma se non ne hai a portata di mano, non sudare, prendi solo quella pesante valigia che so che hai con te. Borsa: controlla! Telefono: controlla! Allenamenti: controlla!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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