Trainingslager

Modéré

2 semaines

7 séances d'entraînement

Moy. 30 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Übungsmatte, Box oder Stufe, Bank, Stuhl

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Dieses Trainingslager-Programm ist eine großartige Möglichkeit, eine neue Fitnessroutine zu starten, deine Routine zu ändern oder auf deinem Fitnessweg weiterzumachen. Diese Workouts sind so konzipiert, dass du sie draußen ohne Equipment machen kannst, du brauchst nur Zugang zu einer Kante oder Parkbank für einige der Beintag-Workouts. Also, triff den Hinterhof, den Park oder einen Strand und starte dein Trainingslager! Genieße die frische Luft, tanke etwas Vitamin D und werde fit - alles gleichzeitig!

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.