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Programme d'entraînement modéré

Crunchwrap Supreme

Modéré    4 semaines   8 séances d'entraînement Moy. 12 min.

Équipement: Exercise Mat

Maximiliano G.
 		    Ajouté par Maximiliano G.
Crunchwrap Supreme
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Buncha crunch

Calendrier
D L M M J V S
1 2 3 Day 3: "Gut Cut" 4 5 Day 5: "Abs Attack" 6 7
8 9 10 Day 10: "Gut Cut" 11 12 Day 12: "Abs Attack" 13 14
15 16 17 Day 17: "Gut Cut" 18 19 Day 19: "Abs Attack" 20 21
22 23 24 Day 24: "Gut Cut" 25 26 Day 26: "Abs Attack" 27 28
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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