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Programme d'entraînement intense

Travel Ready

Intense    2 semaines   5 séances d'entraînement Moy. 10 min.

Zones ciblées: Rester en forme, Mini série

Équipement: Mancuernas, Pared, Colchoneta de ejercicio

Travel Ready
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

¿Te estás preparando para un viaje pero no quieres perderte tus entrenamientos? La Mini Serie Travel Ready es justo lo que necesitas para "empacar" y aprovechar al máximo tu tiempo limitado de entrenamiento mientras estás en la carretera. Estos entrenamientos hacen que todos los grupos musculares se muevan a lo largo de los 12 días, dejándote sentir genial de pies a cabeza. Solo necesitas un par de pesas para estos entrenamientos, pero si no tienes ninguna a mano, no te preocupes, solo agarra esa pesada maleta que sé que tienes contigo. Bolsa: ¡listo! Teléfono: ¡listo! Entrenamientos: ¡listo!

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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