Lean Pilates: Flow

Modéré

3 semaines

9 séances d'entraînement

Moy. 19 min.

Zones ciblées: Renforcer les abdominaux, Tonus musculaire, Faible impact, Style de studio, Poids corporel

Équipement: Colchoneta de ejercicio

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

La serie Lean Pilates: Flow está diseñada para llevar tu juego de Pilates a un nivel superior desde el estado de principiante. Los ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados para crear un tono muscular largo y delgado con un fuerte enfoque en la fuerza del núcleo. Estos entrenamientos no son demasiado largos, por lo que puedes encajarlos en tu apretada agenda. Cuando completes todo el programa, seguramente te sentirás fantástico, tanto mental como físicamente. ¡Fluye con él!

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.