Bootcamp w Domu

Modéré

4 semaines

17 séances d'entraînement

Moy. 13 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel

Équipement: Mata do ćwiczeń

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
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$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Ten program jest idealny dla osób, które nie mają czasu na siłownię lub po prostu mają napięty grafik. Każdy trening trwa od 10 do 15 minut, a do jego wykonania nie potrzeba żadnego sprzętu, więc nie masz powodu, aby nie znaleźć trochę czasu dla siebie. Baw się dobrze i bądź fit!

Calendrier

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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.