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Programme d'entraînement intense

Trasformazione Totale

Intense    4 semaines   17 séances d'entraînement Moy. 20 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Manubri, Tappetino per esercizi, Panchina

Trasformazione Totale
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Description

Trasforma il tuo corpo da capo a piedi con questa Trasformazione Totale. Guadagnerai forza fisica e mentale alla fine di questo programma di allenamento di 4 settimane, quindi impegnati a trasformarti e sarai felice dentro e fuori. Ogni giorno ha un'area di focus diversa, come il tuo corpo inferiore, corpo superiore, core e cardio totale del corpo. Sei pronto a iniziare la tua trasformazione? Per vedere tutto il tuo duro lavoro ripagare, assicurati di scattare un selfie prima e dopo per il confronto! Avrai bisogno di manubri per completare questo programma.

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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