Bootcamp zu Hause

Modéré

4 semaines

17 séances d'entraînement

Moy. 13 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Rester en forme, Poids corporel

Équipement: Übungsmatte

Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs

✓ Super entraînement audio, vidéo et photo

✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé

✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix

✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Commence l'essai gratuit de 2 semaines Accédez à TOUS les programmes
	ou
$9.99 Just This Program

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Dieses Programm ist perfekt für diejenigen, die keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen oder einfach einen vollen Terminkalender haben. Mit jedem Workout, das zwischen 10-15 Minuten dauert, und keiner benötigten Ausrüstung, hast du keinen Grund, nicht ein wenig 'Ich-Zeit' einzuplanen. Viel Spaß und werde fit!

Calendrier

D	L	M	M	J	V	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28

Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.