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Programme d'entraînement intense

Sept Gold

Intense    2 semaines   8 séances d'entraînement Moy. 30 min.

Équipement: No Equipment

Mara A.
 		    Ajouté par Mara A.
Sept Gold
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

First two weeks getting videos for lesson and polework study group.

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Prince 4, 5, 6" 2 Day 2: "Prince 7 8 Sept 23" 3 4 Day 4: "Prince 10 8 4" 5 6 Day 6: "Prince 1, 2, 3" 7 Day 7: "Prince 4, 5, 6"
8 Day 8: "Prince 7 8 Sept 23" 9 Day 9: "Prince 10 8 4" 10 11 Day 11: "Prince 1, 2, 3" 12 13 14
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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