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Programme d'entraînement modéré

Night Stretch

Modéré    1 semaine   7 séances d'entraînement Moy. 20 min.

Équipement: Exercise Mat

Johnny Ballgame
 		    Ajouté par Johnny Ballgame
Night Stretch
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
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✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Don't go to bed

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Lower Yoga Stretch" 2 Day 2: "Lower Yoga Stretch" 3 Day 3: "Lower Yoga Stretch" 4 Day 4: "Lower Yoga Stretch" 5 Day 5: "Lower Yoga Stretch" 6 Day 6: "Lower Yoga Stretch" 7 Day 7: "Lower Yoga Stretch"
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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