Skimble
Télécharger dans l'App Store
Programme d'entraînement intense

Summer Showdown

Intense    4 semaines   51 séances d'entraînement Moy. 30 min.

Équipement: Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Bench, Medicine Ball, Resistance Bands, Chair, Cardio Machine, Wall, Strength Machine, Box or Step, Treadmill

Daisy !.
 		    Ajouté par Daisy !.
Summer Showdown
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

Téléchargez gratuitement Entraîneur de séances d'entraînement dès maintenant !

Télécharger dans l'App Store Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Target area days, full body days, and 1 day of rest

Calendrier
D L M M J V S
1 Day 1: "Upper Gains Day 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
2 Day 2: "Absolutely Amazing Abs", "Treadmill 1"
+1 more
3 Day 3: "Upper Gains Day 2", "Booty Gains 2"
+1 more
4 Day 4: "Lower Gains Day 1", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
5 6 Day 6: "Full Body 1" 7 Day 7: "Booty Booster", "Ab Booster", "Side Booty Booster"
+2 more
8 Day 8: "Gorilla" 9 Day 9: "Absolutely Amazing Abs", "Treadmill 1"
+1 more
10 Day 10: "Bear", "Booty Gains 1"
+1 more
11 Day 11: "Glutes & Curves", "Leopard"
+1 more
12 13 Day 13: "Full Body Fat Burn", "Treadmill 1"
+1 more
14 Day 14: "Booty Booster", "Ab Booster", "Side Booty Booster"
+2 more
15 Day 15: "Upper Gains Day 1", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
16 Day 16: "Absolutely Amazing Abs", "Treadmill 1"
+1 more
17 Day 17: "Upper Gains Day 2", "Booty Gains 2"
+1 more
18 Day 18: "Lower Gains Day 1", "Lower Ab 3-2-1"
+1 more
19 20 Day 20: "Full Body 1" 21 Day 21: "Booty Booster", "Ab Booster", "Side Booty Booster"
+2 more
22 Day 22: "Bi's, Tri's, & Chest", "Leopard"
+1 more
23 Day 23: "Absolutely Amazing Abs", "Treadmill 1"
+1 more
24 Day 24: "Ram", "Arm Booster", "Booty Gains 2"
+2 more
25 Day 25: "Quarter Horse", "Absolutely Amazing Abs"
+1 more
26 27 Day 27: "Kangaroo", "Side Booty Booster", "Treadmill 1"
+2 more
28 Day 28: "Booty Booster", "Ab Booster", "Side Booty Booster"
+2 more
Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Terminé par

Jedediah Michaels

Programmes connexes

Summer Time
Summer Time
4 semaines, 40 séances d'entraînement
Summer Builder
Summer Builder
8 semaines, 80 séances d'entraînement
Spring Is Coming
Spring Is Coming
6 semaines, 60 séances d'entraînement
Summer Time
Summer Time
4 semaines, 30 séances d'entraînement
End Of Summer Hyper Focus
End Of Summer Hyper Focus
5 semaines, 43 séances d'entraînement
Spring Gains 1
Spring Gains 1
4 semaines, 37 séances d'entraînement
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour ce programme

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now