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Programme d'entraînement intense

Total Transformation

Intense    4 semaines   17 séances d'entraînement Moy. 20 min.

Zones ciblées: Perdre du poids, Tonus musculaire, Rester en forme

Équipement: Dumbbells, Exercise Mat, Bench

Total Transformation
Chaque programme Workout Trainer comprend

✓ Ensemble progressif d'entraînements créés par des entraîneurs
✓ Super entraînement audio, vidéo et photo
✓ Planification dynamique pour s'adapter à votre style de vie occupé
✓ Rappels amicaux à l'heure de votre choix
✓ Accompagnement pour atteindre vos objectifs sportifs

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Ce programme d'entraînement est disponible dans Workout Trainer pour iOS et Android.

Description

Transform your body from head-to-toe with this Total Transformation. You will gain physical and mental strength by the end of this 4 week workout program, so commit to transform and you will be happy inside and out. Each day has a different area of focus, like your lower body, upper body, core and total body cardio. Are you ready to start your transformation? To see all of your hard work pay off, be sure to snap a before and after selfie for comparison! You will need dumbbells to complete this program.

Calendrier
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Matériel recommandé

Pour faire ce programme à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Terminé par

Sagar Bhat
Nicky Bohorfoush
Elianea Lewis
Julie Caron Beauregard
Drew Taylor
Zafer Aytekin
Ben Juarez
Malkio Fa Tutto

Inscrit actuellement

Ashley Davis
Jennifer Wilson
Mafy Carrera
Esteban Meira
Joana Rojas
Danny Rosales

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