How to do: Pilates Swimming

Lie prone with arms reaching overhead. Lift your head off floor and raise your right arm and left leg, lower them, and switch sides. Continue alternating sides.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Prone Lift And Lower

Balancing Table Left

Left Bananas

Plank Around The World

Side Plank Pulse

Alternating Side Plank With Leg Raises

Plus d'exercices de ce membre

Sumo Squat Jump

Alt Staggered Pushups

Plank Up Downs

Burpees:

Alternating Lunge With Front Kick

Long Jump Forward + Jog Back

Reverse Plank With Leg Lifts

Prone Alternating Leg Lifts

Entraînements de ce membre

No Equipment Necessary Tabata Workout

33 minutes 30 secondes, Intense

Placeholder

12 minutes 20 secondes, Modéré

BODYWEIGHT TABATA WORKOUT

32 minutes, Intense

Basics

7 minutes, Débutant

Exercices populaires

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Catégories d'exercices