How to do: Brug op Bal

Ga op je rug liggen met gestrekte benen rustend op een stabiliteitsbal en je armen naast je. Druk je hielen in de bal terwijl je je heupen van de vloer tilt, in een poging een rechte lijn te creëren van je voeten naar je schouders. Houd dit een paar tellen vast, laat langzaam zakken en herhaal.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Brug met Beenheffingen op Bal

Brug met Hielen in Bal

Godin op Bal

Bal Beenheffingen

Bal Boog

Plank op Bal

Exercices dans la même catégorie

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Push-Ups op BOSU

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Exercices avec le même équipement

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen