How to do: Sprint

Ren zo snel als je kunt! Probeer je schouders ontspannen te houden en pomp je armen om te helpen met momentum. Denk ook aan het aandrijven van je hielen naar je zitbeenderen terwijl je het been naar voren strekt om te stappen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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