How to do: Mini Skorpion

Beginne in einer Planke mit deinem Körper parallel zum Boden. Ziehe ein Knie an und drehe deine Hüften, während du dein Bein unter und zur gegenüberliegenden Seite trittst. Kehre zu deiner Planke zurück. Mache das Gleiche mit dem anderen Bein.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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