How to do: Aberturas de Portão

Comece em pé com os braços dobrados. Levante um joelho, depois mova-o para o lado. Retorne a perna ao início e repita do outro lado. Mantenha o peito aberto e os abdominais contraídos!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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