How to do: Alongamentos de Pulso I

Sente-se ereto numa posição confortável. Abra os braços para os lados com as palmas abertas e voltadas para a frente. Dobre os polegares para dentro das palmas. Envolva seus dedos em torno dos polegares. Flexione seus pulsos.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Alongamentos de Pulso II

Alongamentos de Braço e Ombro Torcidos

Círculos Internos do Pulso

Gorila

Descidas Invertidas de Pulso com Haltere

Pendurar

Exercices dans la même catégorie

Alongamento de Peito em Pé

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Barra Fixa com um Braço

Torções de Mão Pulando

Sequência do Pássaro do Paraíso Direito

Rolamentos de Flexores do Antebraço

Rolamentos de Extensores do Antebraço

Rotações do Pulso Direito