How to do: Abdominais Diamante

Deite-se de costas com os joelhos para os lados e as solas dos pés se tocando. Traga os braços para a frente e levante as omoplatas do chão. Segure um momento no topo e desça devagar.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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