How to do: 1 2 Burpees

Comece em uma postura de luta escalonada. Plante as mãos no chão e estique as pernas para formar uma prancha. Traga as pernas de volta, plante ambos os pés no chão e volte à sua postura de luta escalonada. Dê dois socos retos, esquerda e depois direita. De novo!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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