How to do: Surfista Lutador

Comece deitado de costas. Role para cima nas suas costas até que você esteja de pé como um surfista pronto para lutar. Com os joelhos dobrados, desça e role para trás. Repita em um movimento fluido!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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