How to do: Abdominais com Alcance para Cima

Comece deitado de costas com as mãos atrás da cabeça. Faça um abdominal enquanto estende as mãos para frente e para o céu. Faça uma pausa no topo antes de retornar e repetir.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

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✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

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