How to do: Abdominais Kimura

Comece deitado de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Faça um abdominal até 30 graus e depois gire o tronco para a direita, trazendo o braço esquerdo para agarrar o pulso direito. Volte ao início. Continue, alternando os lados!

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Abdominais Oblíquos

Abdominais do Lado Direito

Abdominais Oblíquos Direitos

Abdominais Oblíquos Esquerdos

Abdominais com Corte

Abdominais Cruzados

Exercices dans la même catégorie

Levantamento de Pernas Rotacionando

Shuffle de Quatro Quadrados & Corridas

Prancha Lateral com Passagem

Toques com o Pé Esquerdo

Toques com o Pé Direito

Abdominais em U

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Levantamento de Pernas Rotacionando

Prancha na Parte de Trás do BOSU

Saltos com BOSU

Sequência da Mão Estendida ao Dedão do Pé à Esquerda

Sequência da Mão Estendida ao Dedão do Pé Direito

Pose do Ângulo de Oito Direito

Exercices avec le même équipement

Postura do Gafanhoto Estilo Quente

Postura da Cabeça ao Joelho com Pernas Separadas em Pé

Parada de Cabeça em Tripé

Pose do Heron

Postura da Águia

Vinyasa Modificado