How to do: Pilates Rechter Zijkicks

Positioneer jezelf in een linkerknieplank, strek het rechterbeen recht naar de zijkant van de kamer en leg je rechterhand op je hoofd. Til het rechterbeen op tot heuphoogte en begin het ongeveer 30 centimeter heen en weer te zwaaien met controle.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Pilates Linker Zijkicks

Rechtse Lage Glute Kicks

Linkse Lage Kick Backs

Rechtse Low Kick Backs

Linker Zijkicks

Liggende Rechterbeen Lifts

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Exercices avec le même équipement

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa