How to do: Linkerbeen Cirkels

Lig plat op je rug met je benen uitgestrekt en tegen elkaar aan. Hef je linkerbeen recht omhoog boven je. Teken cirkels met je been, streef naar een gelijk bereik van beweging in alle richtingen. Draai halverwege de richting om.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rechterbeen Cirkels

Linker Zijkant Been Cirkels

Rechter Zijkant Been Cirkels

Glute Cirkels

Lying Right Leg Back Circles

Lying Left Leg Back Circles

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Dumbbell Squat Curls

Four Square Shuffle & Runs

Heron Houding

Rechter Koffer Squats met Kettlebell

Linker Koffer Squats met Kettlebell

Arendhouding

Exercices avec le même équipement

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Heron Houding

Arendhouding

Aangepaste Vinyasa