How to do: Overhead Squat met Bal

Sta met je voeten op heupbreedte uit elkaar en houd een stabiliteitsbal tussen je handen boven je hoofd. Begin met het zakken in een squat alsof je in een stoel zit met je hielen op de grond. Zorg ervoor dat je knieën over je tenen volgen, maar laat ze niet voorbij je veters komen.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Squats met Bal Reiken

Overhead Squats

Muur Bal Squats met Bal Heffen

Bal Front Squats

Balans op bal

Staande zijwaartse splits met bal

Exercices dans la même catégorie

Dumbbell Squat Curls

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Ongelijke Beladen Wandeling met Rechterarm

Laterale Sleep met Linkerarm

Laterale Sleep met Rechterarm

Ongelijke Beladen Wandeling met Linkerarm

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Staande Borst Stretch

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand

Dumbbell Squat Curls

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Exercices avec le même équipement

Push-Ups op Stabiliteitsbal

Rechter Schuine Bal Crunches

Schouderstanden met Bal

Linker schuine bal crunches

Zittende Bekkenkantelingen

Bal Opstappen