How to do: Pilates Roeien

Begin rechtop zittend met je benen en armen uitgestrekt voor je. Begin je ruggengraat naar de vloer te ronden terwijl je je handen naar je borst roeit met je ellebogen naar buiten. Zodra je ver naar achteren bent gekomen, strek je je armen naar de zijkant uit. Rol op en reik je armen omhoog en naar voren naar je tenen. Herhaal.

Chaque exercice Workout Trainer comprend

✓ Suivez les vidéos, photos et indices audio

✓ Ajoutez cet exercice à vos propres entraînements

✓ Statistiques de fréquence cardiaque avec des montres intelligentes / moniteurs de fréquence cardiaque Bluetooth

 

Exercices similaires

Rechte Rug Roeien met Krul

Pilates Scharen

Pilates Rond de Wereld

Teasers

Bekkenkantelingen

Open Been Rocker

Exercices dans la même catégorie

Roterende Beenheffingen

Four Square Shuffle & Runs

Step Through Side Plank

Linkervoet Tikken

Rechtervoet Tikken

U Crunches

Des exercices qui font travailler les mêmes muscles

Roterende Beenheffingen

Driepoot Hoofdstand

BOSU Rechter Offset Push-Ups

BOSU Linker Offset Push-Ups

Plank op BOSU Rug

BOSU Hopouts

Exercices avec le même équipement

Transition

Roterende Beenheffingen

Staande Borst Stretch

Hot Style Sprinkhaanhouding

Staande Aparte Been Hoofd naar Knie Pose

Driepoot Hoofdstand